两人份西红柿炒鸡蛋：简单美味，营养丰富，西红柿怎么选才好？

西红柿炒鸡蛋，一道家喻户晓的经典菜肴，简单易做，营养丰富，深受大众喜爱。尤其对于单身人士或小家庭来说，两人份的西红柿炒鸡蛋刚刚好，既能满足口腹之欲，又能避免浪费。

做两人份的西红柿炒鸡蛋，首先要选择合适的西红柿。建议选择成熟度高、颜色鲜红的西红柿，口感更佳，营养也更丰富。

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西红柿炒鸡蛋的制作方法非常简单，将西红柿切成块，鸡蛋打散，锅中热油，先将鸡蛋炒熟，再加入西红柿翻炒，最后加入盐、糖等调味即可。

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除了美味之外，西红柿炒鸡蛋还有着丰富的营养价值。西红柿富含维生素C、番茄红素等营养物质，具有抗氧化、预防心血管疾病等功效。鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够补充人体所需的营养。

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