尖椒炒水豆腐的家常做法，香辣入味，营养又下饭！

尖椒炒水豆腐是一道极具地方特色的家常菜，选用新鲜尖椒搭配嫩滑水豆腐，口感清爽中带着微辣，是很多人餐桌上的经典搭配。这道菜制作简单，食材常见，非常适合家庭快速烹饪。

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首先准备主要食材：新鲜尖椒300克、水豆腐400克。尖椒要选择颜色鲜亮、质地硬挺的为佳；水豆腐建议选用当天现做的，口感更嫩滑。将尖椒洗净去蒂，切成细条状备用。

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接下来处理水豆腐：将其轻轻从包装中取出，用刀切成厚约1厘米的小块，放入加了少许盐的开水中焯水1分钟，去除豆腥味并增强豆腐韧性。焯好后捞出沥干水分备用。

起锅烧热，倒入适量食用油，放入蒜末爆香，随后加入切好的尖椒翻炒至微微变软，大约1-2分钟。此时加入焯过水的豆腐块，小心翻炒避免豆腐碎掉。调味料按以下比例调配：生抽1勺、蚝油半勺、盐1/4勺、白糖1/4勺、清水3勺调匀成酱汁，均匀淋入锅中。

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最后转中小火焖煮2分钟，让豆腐充分吸收尖椒的香辣味与调料的鲜美，然后大火收汁即可出锅。关键诀窍在于：一是豆腐焯水去腥增韧；二是火候控制得当，避免豆腐碎裂；三是调味不宜过重，保留食材原味。

尖椒炒水豆腐不仅味道鲜美，还富含蛋白质和维生素C，适合全家人享用。吃法多样，可单独配米饭食用，也可搭配馒头或面条，尤其适合夏天食欲不佳时开胃解腻。

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