黄芪与山楂：药食同源的健康宝藏

黄芪，又名北芪，是一种常见的中药材，具有补气固表、利尿消肿、托毒排脓等功效。它广泛用于中医调理体质、增强免疫力等方面。黄芪味甘、性微温，归脾、肺经，常用于治疗气虚乏力、自汗、久病体虚等症状。

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山楂则是一种广受欢迎的水果，同时也是传统中药之一。山楂富含维生素C、膳食纤维以及多种有机酸，具有健胃消食、活血化瘀、降脂降压的功效。尤其适合饮食积滞、高血脂人群食用。

黄芪与山楂搭配使用，可以起到相辅相成的作用。例如，在养生茶饮中加入黄芪片和山楂干，既能补气养血，又能促进消化、改善血液循环。这种组合特别适合工作压力大、体质虚弱或需要调节血脂的人群。

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在用量方面，黄芪每日推荐用量一般为9-30克，煎汤或泡水饮用均可；而山楂日常食用量建议控制在20-30克以内，避免过量引起胃酸过多。具体用药应根据个人体质和医生建议进行调整。

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