扁豆角怎么炸着吃？教你简单又美味的炸扁豆做法

2025-06-17 10:00:10 发布

扁豆是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富。炸扁豆角是一道非常受欢迎的家常菜，外酥里嫩，香气扑鼻。今天就来教大家如何制作一道完美的炸扁豆角。首先，我们需要准备新鲜的扁豆角，确保它们颜色鲜绿、表皮光滑无斑点。

处理食材是关键一步。将扁豆角洗净后，用刀去掉两头的筋，然后切成均匀的小段。切的时候尽量保持长度一致，这样可以保证炸制时熟度均匀。接着，把切好的扁豆角放入清水中浸泡10分钟，去除表面的杂质和农药残留。

接下来就是调味了。准备一个大碗，加入适量的盐（约1小勺）、鸡精或味精（可选），再撒上一点胡椒粉提香。将调料与扁豆角充分拌匀，让每一段都裹上调料的味道。此外，还可以加入少许淀粉，使炸出来的扁豆更加酥脆。

现在开始炸制过程。锅中倒入足量的食用油，油温控制在六七成热（约180℃）。可以用一根筷子插入油中测试，如果周围冒出密集的小泡，则说明温度合适。将调好味的扁豆角分批下入锅中，避免一次放太多导致粘连。炸至扁豆角变成金黄色且微微卷曲即可捞出控油。

最后一步是装盘。将炸好的扁豆角整齐地摆放在盘子里，可以根据个人喜好撒一些葱花或者辣椒丝点缀，增加风味。这样一道色香味俱全的炸扁豆角就完成啦！记住，炸制过程中火候要适中，时间不能太短也不能过长，这是做出完美炸扁豆的关键诀窍。

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