螺丝椒炒鸡翅：一道美味又健康的家常菜制作指南

螺丝椒炒鸡翅是一道简单又美味的家常菜，不仅口感丰富，还能为身体提供丰富的营养。螺丝椒富含维生素C和膳食纤维，而鸡翅则含有优质蛋白质，两者搭配相得益彰。今天我们就来详细讲解如何制作这道菜肴。

首先准备食材：鸡翅中500克、螺丝椒2个、生姜3片、蒜头4瓣、干辣椒适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、糖少许、食用油适量。将鸡翅洗净后用刀在表面划两刀，便于入味；螺丝椒洗净后去蒂，切成滚刀块备用。

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接下来是处理鸡翅的关键步骤。将鸡翅冷水下锅，加入几片姜和一勺料酒焯水，煮至浮沫冒出后捞出沥干水分。这一步可以有效去除腥味，让鸡翅更加鲜美。

热锅凉油，放入姜蒜末爆香，随后加入干辣椒翻炒均匀。接着倒入焯好水的鸡翅，调入生抽、老抽和少量糖，翻炒至上色均匀。再加入适量热水没过鸡翅，大火烧开后转中小火慢炖15分钟。

最后一步是加入螺丝椒。当鸡翅快熟时，将切好的螺丝椒块放入锅中，快速翻炒几分钟，直至螺丝椒断生但仍保持脆嫩。根据个人口味调整盐的用量，最后撒上葱花点缀即可出锅。

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