羊肉山药胡萝卜能一起炖吗？营养美味又养生！

羊肉山药胡萝卜，这三样食材都是营养丰富的食材，而且搭配起来味道也很不错，很多朋友都想知道这三样食材能不能一起炖？答案是：当然可以！而且还很美味！

羊肉性温，有补气血、温中暖肾的功效，山药性平，有健脾益胃、滋阴补肾的功效，胡萝卜性平，有健脾消食、明目养肝的功效。三者搭配在一起，既能滋补身体，又能提高免疫力，非常适合冬季进补。

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羊肉山药胡萝卜炖汤的做法也并不复杂，只需要将食材洗净切块，放入锅中，加入适量的水，炖煮1-2个小时即可。可以根据个人口味加入一些调味料，例如盐、姜、葱等。

值得注意的是，山药富含淀粉，炖煮时间过长容易变得软烂，影响口感。建议在炖煮过程中不要盖锅盖，可以适当减少炖煮时间，保持山药的脆爽口感。

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