西芹和茄子可以一起炒吗？教你制作美味的西芹茄子炒菜

西芹和茄子可以一起炒吗？答案是肯定的！这两种食材搭配在一起，不仅颜色鲜艳、营养丰富，还能带来独特的口感体验。西芹脆嫩清香，茄子软糯浓郁，两者结合相得益彰。今天我们就来详细讲解如何制作一道美味的西芹茄子炒菜。

首先准备食材：新鲜的西芹一把，长条茄子一根，大蒜几瓣，干辣椒适量（可选）。将西芹洗净后切成3-4厘米的小段，去掉老筋部分以保证口感；茄子切成长条状或滚刀块，用清水稍微浸泡防止氧化变黑。接着准备调料：生抽、蚝油、盐、糖和少许香油。

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接下来开始烹饪步骤。第一步是焯水，将切好的西芹放入沸水中快速焯烫10秒左右捞出备用，这样能保持其翠绿色泽和爽脆口感。第二步处理茄子，热锅凉油下入茄子翻炒至表面微黄即可盛出，这一步避免了茄子吸太多油的问题。

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最后一步是合炒。重新起锅加油爆香蒜末和干辣椒，然后依次加入西芹、茄子，调入适量生抽、蚝油、盐和一点点糖提鲜，快速翻炒均匀。临出锅前滴几滴香油增加香气。整个过程大约只需5分钟，简单快捷又不失风味。

关键诀窍在于两点：一是西芹一定要先焯水，这样才能锁住水分和营养；二是茄子不要炸得太久，否则会失去原本的鲜甜味道。按照这个方法做出来的西芹茄子炒菜，既健康又美味，特别适合家庭日常餐桌。

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