鸡肉炖山药怎么炖才好吃？秘诀大公开！

鸡肉炖山药，这道家常菜既营养又美味，深受大众喜爱。但要炖出鲜香软糯的口感，却需要一些技巧。山药的绵密口感与鸡肉的鲜嫩完美融合，是一道老少皆宜的佳肴。今天，我们就来分享一些鸡肉炖山药的烹饪秘诀，让您轻松在家做出美味佳肴！

首先，食材的选择非常重要。选择新鲜的土鸡或三黄鸡，肉质更鲜美。山药则要选择新鲜、无损伤、表皮光滑的，最好是铁棍山药，口感更佳。将鸡肉斩块，洗净沥干；山药去皮，切成滚刀块，为了防止氧化变色，可以放在清水中浸泡。

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起锅热油，放入姜片、葱段爆香，再放入鸡肉块翻炒至变色。加入适量料酒、酱油、老抽调色，翻炒均匀后，加入开水没过鸡肉，大火烧开后转小火焖煮30分钟左右，至鸡肉软烂。然后加入山药块，继续焖煮15-20分钟，至山药软糯，汤汁浓稠。最后，根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。

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小贴士：为了让鸡肉炖山药更加美味，可以加入一些其他的配料，例如香菇、枸杞、红枣等，不仅可以增加菜品的营养价值，还可以提升口感。另外，炖煮的时间可以根据鸡肉和山药的软烂程度进行调整。

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