炝拌生菜：用散叶生菜制作的简单又美味的家常凉菜

炝拌生菜是一道非常经典的家常凉菜，以其清爽脆嫩、简单易做而深受大家的喜爱。这道菜选用新鲜的散叶生菜作为主要食材，通过简单的调味和热油炝香，让整道菜品既保留了生菜的清甜口感，又增添了浓郁的香味。接下来，我们将详细介绍如何制作一道完美的炝拌生菜。

lens

chevron_left

chevron_right

制作炝拌生菜的关键在于选材和处理方式。首先，挑选新鲜的散叶生菜，确保叶片完整、颜色鲜绿。清洗时，将生菜一片片掰开，放入加了少许盐的冷水中浸泡10分钟，去除可能残留的泥土或虫卵。然后用清水冲洗干净，并轻轻甩干水分，保持生菜的脆爽感。

lens

chevron_left

chevron_right

接下来是调味部分。准备一个小碗，调制酱汁：2勺生抽、1勺陈醋、半勺白糖、少许盐和鸡精（根据个人口味调整）。将这些调料搅拌均匀备用。同时，在锅中烧热适量的食用油，加入几粒花椒和蒜末爆香，注意火候不要过大以免糊掉。当闻到香味时，迅速关火，将热油倒入调好的酱汁中，激发香气。

最后一步是组合。将处理好的散叶生菜放入大碗中，倒入调好的酱汁，用手轻轻抓拌均匀，使每片生菜都裹上酱汁。这样不仅避免破坏生菜的形状，还能更好地锁住其脆嫩口感。装盘后可以撒上一些熟芝麻或者红辣椒丝点缀，增加视觉效果和风味层次。

lens

chevron_left

chevron_right

如果您想找到优质的散叶生菜一手货源，或者作为产地供应商对接全国批发采购商，欢迎访问一亩田平台。在这里，您可以直接联系农户获取最新鲜的农产品，也可以推广您的优质产品，让更多人品尝到来自田间的美味。