豆角和苦瓜一起怎么炒好吃？教你做出清爽美味的夏日佳肴！

炎炎夏日，食欲不振？不妨试试这道清爽解暑的豆角炒苦瓜！豆角和苦瓜都是夏季常见的蔬菜，营养丰富，豆角富含维生素C和膳食纤维，苦瓜则具有清热解毒的功效。两者搭配，不仅口感清爽，营养价值也更上一层楼。今天就来分享一个简单易学的豆角炒苦瓜的做法，让你在家轻松就能做出美味佳肴！

首先，准备食材：新鲜豆角250克，苦瓜1根，蒜末适量，生姜末适量，食用油适量，盐适量，鸡精少许。豆角摘去两头，洗净后切成段；苦瓜洗净，切开去籽后切成片，为了减少苦味，可以将苦瓜片用淡盐水浸泡10分钟左右。

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热锅冷油，放入蒜末和生姜末爆香，然后放入豆角翻炒，豆角变色后放入苦瓜片继续翻炒。加入适量的盐和鸡精调味，翻炒至豆角和苦瓜都熟透即可出锅。炒制过程中，可以根据个人口味加入适量的辣椒或其他调味料。

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这道豆角炒苦瓜，色泽翠绿，口感爽脆，清香扑鼻，是夏日餐桌上的美味佳肴。不仅能满足味蕾，还能补充营养，让你在炎炎夏日也能拥有好胃口！

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