茄子炒红椒：简单美味的家常菜制作秘籍

2025-06-22 10:00:07 发布

茄子炒红椒是一道色香味俱全的经典家常菜，深受广大食客的喜爱。这道菜不仅制作简单，而且营养丰富。茄子富含膳食纤维和多种维生素，而红椒则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，两者搭配相得益彰。接下来，我们将详细介绍如何在家轻松制作一道完美的茄子炒红椒。

首先准备食材：新鲜茄子2根、红椒1个、大蒜3瓣、生姜少许以及适量的盐、生抽和食用油。茄子洗净后切成滚刀块，用淡盐水浸泡以防氧化变黑；红椒去籽后切成菱形片备用。配图中可以看到切好的茄子和红椒整齐地摆放在案板上，色彩鲜艳诱人。

接着是烹饪步骤。先将锅烧热后倒入适量食用油，放入蒜末和姜丝爆香。随后加入沥干水分的茄子翻炒至软糯，再加入红椒片继续翻炒约2分钟。此时根据个人口味调入适量盐和生抽，快速翻炒均匀即可出锅。记住关键诀窍：茄子一定要先用盐水浸泡，并且炒的时候火候不宜过大，以免外焦里生。

最后装盘享用。将炒好的茄子红椒盛入盘中，可以撒上一些葱花点缀提香。成品茄子软糯入味，红椒脆嫩爽口，色泽鲜艳令人食欲大增。如果喜欢更重口味的朋友还可以适当加入一些辣椒酱或者花椒粉来提升风味。看看配图中的成品，是不是已经让你垂涎三尺了呢？

除了作为一道主菜，茄子炒红椒也可以搭配米饭一起吃，甚至可以夹在馒头或饼里做成快餐。无论是家庭聚餐还是日常简餐，这道菜都能成为餐桌上的亮点。

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