香菇油菜要不要焯水？油菜焯水技巧及香菇油菜美味做法

香菇油菜是一道家常美味，鲜香爽口，深受人们喜爱。但很多人在做这道菜时都会纠结一个问题：油菜要不要焯水？其实，油菜焯水与否，取决于你的烹饪方法和个人喜好。焯水可以去除油菜的涩味，保持其翠绿的颜色，还能缩短烹饪时间。但是，焯水也可能会导致油菜营养流失。

如果你喜欢口感脆嫩的油菜，并且追求营养最大化，那么建议不要焯水。可以直接将油菜放入锅中翻炒，加入香菇和调料，快速翻炒至油菜变软即可。这样可以最大限度地保留油菜的营养成分和鲜嫩口感。 记住要大火快炒，才能保持油菜的翠绿颜色。

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但如果油菜比较老，或者你担心油菜有涩味，那么建议先焯水。焯水的方法也很简单：锅中加水烧开，加入少许盐和油，放入油菜焯水1-2分钟，捞出过凉水，沥干水分即可。焯水后的油菜口感会更软一些，涩味也会去除。 再用同样的方法炒制，加入香菇和调料，味道依然鲜美。

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总而言之，香菇油菜要不要焯水，没有绝对的答案。您可以根据自己的喜好和油菜的新鲜程度来决定。无论是焯水还是不焯水，只要掌握好火候和技巧，都能做出美味的香菇油菜。

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