黄瓜和西红柿能一起吃吗？营养美味两不误！

黄瓜和西红柿都是餐桌上常见的蔬菜，它们清爽可口，营养丰富，深受人们喜爱。但很多人会有疑问：黄瓜和西红柿可以一起吃吗？会不会有不良反应？

其实，黄瓜和西红柿是可以一起吃的，而且营养互补，相得益彰。黄瓜性凉，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效。西红柿性平，富含维生素C、番茄红素、钾、叶酸等，具有抗氧化、预防心血管疾病、美容养颜的功效。

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黄瓜和西红柿一起吃，可以补充多种维生素和矿物质，提高机体免疫力。同时，黄瓜中的维生素C能够促进西红柿中番茄红素的吸收，增强其抗氧化功效。

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需要注意的是，黄瓜和西红柿一起吃，最好不要加醋，因为醋会破坏维生素C，降低营养价值。此外，黄瓜和西红柿一起吃，也要适量，不要过量食用，以免引起肠胃不适。

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