豆腐皮炒黄瓜，脆爽鲜香的家常美味！

豆腐皮和黄瓜的组合，可谓是夏日餐桌上的清爽佳肴。豆腐皮的豆香味和黄瓜的清脆口感完美融合，让人食欲大增。今天就来分享一道简单易学的豆腐皮炒黄瓜，让你轻松在家就能做出这道美味佳肴。

首先，准备食材：新鲜的黄瓜一根，切成斜片；干豆腐皮一张，切成条状；蒜末适量；红辣椒一小段，切成圈（可选，根据个人喜好添加）；食用油、盐、生抽、鸡精适量。

lens

chevron_left

chevron_right

热锅冷油，放入蒜末爆香，再放入豆腐皮条翻炒至微微变色，加入黄瓜片继续翻炒。翻炒过程中，可以加入少许的盐、生抽调味，翻炒至黄瓜断生，但仍然保持脆嫩的口感。最后，加入少许鸡精提鲜，翻炒均匀即可出锅。

lens

chevron_left

chevron_right

这道豆腐皮炒黄瓜，不仅做法简单，而且营养丰富。黄瓜富含维生素C和水分，可以补充人体所需营养；豆腐皮则富含蛋白质，能够增强人体免疫力。这道菜色香味俱全，是一道老少皆宜的美味佳肴，特别适合炎热的夏天食用。

想了解更多关于黄瓜的种植、批发信息吗？欢迎访问一亩田平台，这里汇聚了全国各地的黄瓜产地一手货源，让您轻松找到优质的黄瓜供应商！如果您是黄瓜种植户，也欢迎您来一亩田发布您的产品信息，对接全国批发采购商，拓展您的销售渠道！