蒜苗炒羊肉：美味与营养的完美结合

蒜苗，作为大蒜的幼苗，不仅清香可口，还富含丰富的维生素和膳食纤维，是很多人餐桌上喜爱的绿色蔬菜。而羊肉，则以其高蛋白、低脂肪的特点深受人们欢迎。将这两种食材搭配在一起，便成就了一道经典家常菜——蒜苗炒羊肉。

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蒜苗炒羊肉之所以受到广泛喜爱，除了味道鲜美外，还有其独特的营养价值。羊肉性温，有补气养血、温中暖肾的功效；而蒜苗则有助于促进消化、杀菌消炎。两者搭配不仅能提升口感层次，还能增强身体抵抗力。

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制作这道菜时，建议选用肥瘦适中的羊肉，切成薄片后用料酒、生抽腌制片刻，去除腥味。蒜苗洗净后切段备用。先将羊肉快速翻炒至变色，再加入蒜苗继续翻炒，最后调味即可。整个过程不宜过长，以保持羊肉的嫩滑和蒜苗的脆爽。

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