白菜炒番茄：简单又营养的家常菜制作方法

白菜作为我国常见的蔬菜之一，不仅价格实惠，而且营养价值丰富。白菜富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，是冬季餐桌上不可或缺的一道食材。而将白菜与番茄搭配在一起炒制，则可以带来酸甜可口的独特风味。这种做法虽然不算传统经典，但因其操作简便且口感独特，正逐渐受到家庭主妇们的喜爱。

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制作白菜炒番茄的方法非常简单。首先需要准备新鲜的大白菜和成熟的番茄，大白菜切成条状或片状，番茄则切成小块备用。热锅凉油下入蒜末爆香后，先放入白菜翻炒至变软，再加入番茄块一起翻炒，最后调入适量盐和糖即可完成。这道菜既有白菜的清香脆嫩，又有番茄的酸甜多汁，非常适合用来搭配米饭。

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此外，白菜炒番茄还可以根据个人口味进行改良。例如，在炒制过程中加入少许酱油提色增香，或者撒一些胡椒粉增加层次感。对于喜欢重口味的朋友来说，也可以尝试加入干辣椒或者豆瓣酱来提升整体风味。无论如何调整，都不要忘记保持白菜本身的清甜味道。

除了作为一道普通的家常菜之外，白菜炒番茄还具有一定的健康功效。白菜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，而番茄中的番茄红素则是一种强效抗氧化剂，能够帮助人体清除自由基。两者结合，既满足了味蕾需求，又兼顾了身体健康。

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