杜仲与枸杞泡茶喝有什么功效？营养健康好搭档

在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注天然食材带来的健康益处。其中，枸杞和杜仲作为传统中药材，因其丰富的营养价值和多种保健功能而受到广泛欢迎。将这两种食材搭配泡茶饮用，不仅能增强体质，还有助于调理身体机能。

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枸杞富含胡萝卜素、维生素B族、氨基酸以及硒等多种微量元素，具有滋补肝肾、明目润肺、提高免疫力的功效。而杜仲则含有黄酮类、苷类等活性成分，能够强筋骨、补肝肾、调节血压和血脂水平。两者结合泡茶，不仅味道清香可口，还能协同发挥更好的养生效果。

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对于长期伏案工作、眼睛疲劳的人群来说，枸杞杜仲茶是理想的日常饮品。它有助于缓解视力模糊、腰膝酸软等亚健康状态，同时对中老年人的心血管健康也有积极作用。建议每天饮用1-2次，温热饮用效果更佳。

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