香芹百合炒虾仁：清香爽口的营养美味

香芹百合炒虾仁是一道集营养与美味于一体的家常菜品。这道菜以新鲜香芹、百合和虾仁为主要食材，口感清爽，色彩搭配和谐，不仅适合家庭日常餐桌，也常见于宴席之上。

制作这道菜的第一步是准备食材。香芹要选择茎叶翠绿、质地脆嫩的新鲜品种；虾仁建议选用冷冻去壳虾仁或新鲜大虾剥壳处理；百合则可用干品提前泡发或直接使用罐装成品。将香芹洗净切段，百合控水备用，虾仁用料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟去腥。

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热锅凉油，先下入少许姜片爆香，再放入虾仁翻炒至变色。随后加入香芹和百合快速翻炒，保持食材的鲜嫩口感。最后调入适量盐、鸡精和少许蚝油提鲜，翻炒均匀即可出锅。

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成品装盘后色泽清新，香芹的清香与虾仁的鲜甜完美融合，百合则增添了层次感和清润口感。这道菜不仅低脂高蛋白，还富含维生素和膳食纤维，非常适合追求健康饮食的人群食用。

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