清炒莴苣叶子：简单又营养的家常美味

莴苣作为一种常见的蔬菜，不仅营养价值高，还具有独特的清香味道。其中，莴苣叶子部分常常被忽视，但实际上它富含维生素C和膳食纤维，非常适合用来制作一道简单的家常菜——清炒莴苣叶子。这道菜做法简单，保留了莴苣叶子原有的鲜嫩口感和自然清香。

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制作清炒莴苣叶子的关键在于火候和调味。首先将莴苣叶子洗净沥干，切去较硬的部分。然后热锅凉油，加入蒜末爆香后放入莴苣叶子快速翻炒。为了保持莴苣叶子的脆嫩，炒制时间不宜过长，大约1-2分钟即可。最后根据个人口味加入适量盐或鸡精调味，一盘色泽鲜亮、香气扑鼻的清炒莴苣叶子就完成了。

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清炒莴苣叶子不仅可以作为一道清爽的配菜，还可以搭配米饭或面条食用。此外，如果喜欢更加丰富的口感，可以尝试加入一些辣椒或者豆豉，增添一丝辣味和咸香。无论何种方式，都能让你感受到莴苣叶子的独特魅力。

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