微波炉烤芝麻要几分钟？详细步骤教你轻松制作香脆芝麻美食

芝麻是一种营养丰富的农产品，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素。日常生活中，我们常常会将芝麻炒香后加入到糕点或菜肴中，以提升风味。但你知道吗？使用微波炉也可以轻松烤出香气四溢的芝麻，而且操作简单、省时省力。

lens

chevron_left

chevron_right

首先，准备100克左右的新鲜芝麻（可以根据需求适量增减），建议选择颗粒饱满、颜色均匀的优质芝麻。将芝麻倒入筛网中，轻轻晃动去除杂质和灰尘，然后平铺在微波适用的盘子或碗中，确保芝麻层不要过厚，以便受热均匀。

lens

chevron_left

chevron_right

将装有芝麻的容器放入微波炉中央位置，使用高火加热约2分钟。取出后用筷子或勺子轻轻翻拌一遍，使上下层芝麻受热均匀。再次放入微波炉，继续加热1-2分钟即可完成初步烘烤。此时芝麻应呈现金黄色，并散发出浓郁香味。

lens

chevron_left

chevron_right

关键诀窍来了：由于不同品牌微波炉功率略有差异，建议首次尝试时每隔30秒就检查一次芝麻的状态，避免因火力过大导致焦糊。此外，在芝麻出炉后立即摊开放凉，可防止余温造成过度烘焙。如果喜欢甜味，可在芝麻冷却后撒入少量白糖搅拌均匀；若偏爱咸香，则可加入少许盐调味。

烤好的芝麻可以直接作为零食享用，也可以撒在米饭、粥、沙拉、面包或糕点上增添风味。例如，在自制酸奶中加入几勺烤芝麻，不仅提升了口感层次，还增加了营养价值。你还可以将其与蜂蜜混合，制成简易芝麻糖。

lens

chevron_left

chevron_right