海米和芹菜能一起吃吗？如何搭配更美味健康

海米和芹菜是一对经典的食材搭档，两者不仅能够一起食用，还能互相提升风味。海米富含蛋白质和矿物质，而芹菜则以丰富的膳食纤维和维生素著称。两者的结合不仅能为菜肴增添鲜美口感，还具有较高的营养价值。无论是清炒、凉拌还是做汤，这道组合都能带来独特的味觉体验。

lens

chevron_left

chevron_right

制作海米芹菜很简单。首先将新鲜芹菜洗净切段，用热水焯一下保持其脆嫩；然后将泡发好的海米沥干备用。热锅凉油下姜蒜爆香后，依次加入芹菜段和海米翻炒均匀，最后调入少许盐和鸡精即可出锅。这道菜色香味俱全，特别适合搭配米饭或面条食用。

lens

chevron_left

chevron_right

除了炒制外，海米芹菜还可以用来制作汤品。比如将芹菜切碎，与海米一同放入高汤中煮沸，再撒上葱花点缀，一碗清香扑鼻的海米芹菜汤便完成了。这种做法保留了芹菜的原汁原味，同时让整道汤更加鲜美可口。

如果您想寻找优质的芹菜产地一手货源，或者作为产地用户希望对接全国批发采购商，请访问一亩田平台。这里汇聚了大量的农产品供应商和买家，助您轻松实现高效交易！