黑芝麻掉色是怎么回事？一文看懂背后的科学原理与选购技巧

在日常生活中，很多人在清洗或泡发黑芝麻时会发现水变黑了，误以为是黑芝麻质量有问题，甚至怀疑是染色产品。其实，这是正常现象，称为“黑芝麻掉色”。那么，黑芝麻为什么会掉色呢？这背后其实涉及的是天然植物色素的溶解过程。

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黑芝麻掉色的主要原因是其表皮含有丰富的天然花青素和多酚类物质。这些色素具有水溶性，在遇水、加热或长时间浸泡时容易析出，导致水体变黑。这种现象并不是黑芝麻被染色或者品质问题，而是一种正常的自然属性。真正染色的芝麻往往颜色过于均匀、刺眼，且不易褪色。

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从营养角度来看，黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁以及多种抗氧化成分。其中，花青素不仅赋予黑芝麻独特的色泽，还具有良好的抗氧化功能，有助于清除自由基、延缓衰老。因此，掉色的黑芝麻反而是营养价值较高的表现。

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消费者在选购黑芝麻时，可以通过以下几个方法判断是否为优质产品：1）观察颜色是否自然，是否有明显色差；2）用水泡几分钟，如果水迅速变黑且颜色难以洗净，可能是染色产品；3）闻气味是否清香，无异味；4）尝试咀嚼，优质黑芝麻香脆可口，无砂砾感。

对于普通家庭而言，建议选择正规渠道购买黑芝麻，并注意储存方式。黑芝麻油脂含量高，容易氧化变质，应密封保存于阴凉干燥处，有条件者可放入冰箱冷藏。此外，适量食用即可，每日一小把（约10克）即可满足营养需求，过量反而可能引起消化不良。