李子的子吃了怎么办？营养专家告诉你真相

李子是一种广受欢迎的夏季水果，不仅口感酸甜多汁，而且富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。然而，很多人在享受美味李子时，可能会不小心将李子的核（也就是“子”）误吞了下去。那么，李子的子吃了到底有没有危害？我们又该如何应对呢？

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首先，李子的子主要由木质素和少量的苦杏仁苷组成。虽然它本身不易被人体消化，但一般情况下，健康成年人误吞一颗或几颗李子核并不会造成严重伤害，通常会在1-2天内随粪便排出体外。不过，如果大量食用或者儿童误食，可能会引起轻微不适，如腹胀或便秘。

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对于误吞李子核的情况，建议观察身体反应。如果没有明显不适，通常无需特殊处理。但如果出现腹痛、呕吐或排便异常等症状，应及时就医。此外，家长应教育儿童在吃李子时注意吐核，避免误食。

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