山药炒木耳要不要焯水？教你做出脆嫩爽口的山药木耳

山药炒木耳是一道简单美味的家常菜，口感脆嫩，营养丰富。许多人会疑惑：山药炒木耳需要焯水吗？答案是：山药最好焯水，木耳则视情况而定。

山药焯水的主要原因在于去除黏液和降低氧化酶活性。山药富含黏液蛋白，焯水后能有效减少黏液，使其口感更佳，炒制过程中不易粘锅，而且颜色更漂亮。同时，焯水能抑制山药中的多酚氧化酶，防止其氧化变黑，保持山药的洁白和色泽。

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木耳则根据其新鲜程度决定是否焯水。如果是干木耳，需要提前泡发，泡发后的木耳通常需要焯水，去除杂质和异味，使其口感更脆嫩。如果是新鲜木耳，则可以根据个人喜好选择是否焯水。焯水后的木耳颜色更翠绿，口感也更好。

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总而言之，山药炒木耳，山药焯水是比较推荐的做法，能提升菜品的口感和外观。木耳是否焯水则根据实际情况灵活处理。 烹饪过程中需要注意火候，避免炒制时间过长导致山药变软失去口感。

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