100克西红柿热量是多少？减肥人士的福音！

很多人都喜欢吃西红柿，它口感酸甜，营养丰富，是很多菜肴中的必备食材。但对于注重健康和身材管理的朋友来说，了解食物的热量至关重要。那么，100克西红柿的热量是多少呢？答案是大约15卡路里。这对于减肥人士来说无疑是个好消息，因为相对其他水果蔬菜，西红柿的热量非常低，可以放心食用。

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为什么西红柿热量这么低？这主要是因为西红柿的成分中，水分含量很高，大约占94%左右，而脂肪含量则非常低。此外，西红柿富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，能够补充人体所需营养，增强免疫力。

需要注意的是，100克西红柿的热量值会受到品种、成熟度等因素的影响，可能存在略微的差异。但是总体来说，西红柿仍然是一种低热量、高营养的健康食品，可以作为减肥期间的理想选择。 无论是生吃、做菜还是榨汁，西红柿都能为你的饮食增添健康美味。

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