山药炖什么好吃？营养美味搭配推荐，让你爱上山药！

山药，作为一种营养丰富、口感绵软的食材，深受人们喜爱。它不仅可以单独烹饪，更能与各种食材搭配，炖出一锅锅美味佳肴。那么，山药可以和什么一起炖呢？

1. 山药炖排骨： 山药与排骨搭配，不仅营养丰富，而且口感香浓。排骨的鲜美与山药的清甜相互融合，让人回味无穷。建议加入一些枸杞、红枣，可以起到滋补气血的作用。

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2. 山药炖鸡： 山药与鸡肉搭配，可以滋阴补肾，增强免疫力。鸡肉的鲜嫩与山药的清香相得益彰，是一道适合秋冬进补的美味佳肴。建议加入一些黄芪、党参，可以起到补气益血的作用。

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3. 山药炖猪蹄： 山药与猪蹄搭配，可以美容养颜，滋补气血。猪蹄的胶原蛋白与山药的营养成分相辅相成，是一道适合女性食用的美容佳肴。建议加入一些花生、莲子，可以起到补脾益肾的作用。

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除了以上几种常见搭配，山药还可以与其他食材搭配，如：山药炖牛肉、山药炖羊肉、山药炖豆腐、山药炖莲藕等等。不同的搭配，带来不同的口感和营养价值。

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