黄芪和枸杞适合什么季节喝？了解四季养生之道

黄芪和枸杞是中医常用的滋补食材，具有增强免疫力、养肝明目、补气养血等多重功效。两者搭配泡水饮用，不仅口感甘甜，还能起到协同作用，特别适合在特定季节调理身体。

春季是万物复苏的季节，人体也需要从冬季的收藏状态中逐渐苏醒。此时适量饮用黄芪枸杞水，有助于提升阳气、增强体力，同时对肝脏有良好的养护作用。枸杞富含β-胡萝卜素和多种氨基酸，能帮助清除体内自由基，保护视力。

lens

chevron_left

chevron_right

夏季天气炎热，人体容易出汗过多导致气虚乏力。黄芪性温而枸杞偏平，两者结合可调和药性，在清热解暑的同时补充元气。建议在清晨或傍晚饮用，避免中午高温时段使用，以免上火。

秋季气候干燥，是养肺润燥的好时机。黄芪具有益气固表的作用，枸杞则能滋阴润燥，两者合用非常适合秋季养生。可以缓解秋燥带来的咽喉不适、皮肤干裂等问题，同时提高抗病能力。

lens

chevron_left

chevron_right

冬季寒冷，人体需要更多的能量来抵御严寒。黄芪性温，具有很好的补气御寒效果；枸杞则能滋养肝肾，增强抵抗力。冬季适当饮用黄芪枸杞水，不仅可以暖身驱寒，还有助于提高睡眠质量。

lens

chevron_left

chevron_right

想要购买优质枸杞？或者你是产地农户，想拓展销售渠道？欢迎访问一亩田平台，寻找枸杞产地一手货源，或发布供应信息，对接全国批发采购商，让好产品卖出好价钱！