毛豆变质吃了会怎么样？了解变质毛豆对健康的影响

毛豆，又称青大豆，是一种营养丰富的农产品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅口感鲜嫩，而且是许多家庭餐桌上的常见食材。然而，如果储存不当，毛豆容易发生变质，食用后可能对人体健康造成不良影响。

毛豆变质通常表现为颜色发暗、质地变软、出现异味或表面长霉等现象。这是因为毛豆含有较高的水分和营养成分，在高温高湿的环境下容易滋生细菌和霉菌，导致腐败变质。

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食用变质毛豆可能会引起胃肠不适，如腹痛、恶心、呕吐或腹泻等症状。特别是霉变的毛豆可能产生黄曲霉素等有毒物质，长期摄入会对肝脏造成损害，甚至有致癌风险。因此，一旦发现毛豆有变质迹象，应立即丢弃，不可食用。

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为了防止毛豆变质，建议将其存放在阴凉干燥处，或放入冰箱冷藏保存。若需长时间保存，可将毛豆煮熟后冷冻，既保留风味又延长保质期。选择新鲜无损伤的毛豆，也是保证其品质的重要前提。

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