吃完鱿鱼可以吃柿子吗？营养专家告诉你真相

鱿鱼是一种富含蛋白质、低脂肪的健康食材，广受消费者喜爱。它不仅口感鲜美，还含有丰富的矿物质和维生素，如锌、硒和维生素B12等，对增强免疫力和促进新陈代谢具有积极作用。

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很多人在享用海鲜大餐后，喜欢来点水果作为甜点。那么，吃完鱿鱼之后能否吃柿子呢？从营养学角度来看，鱿鱼与柿子之间并没有直接的相克关系。柿子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道健康。

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不过，需要注意的是，柿子中含有较多的鞣酸，空腹或大量食用可能引起胃部不适。因此，建议在吃完鱿鱼后适量食用柿子，并注意个人体质反应。对于消化系统较弱的人群，最好间隔一段时间再进食柿子。

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