猕猴桃与奇异果：谁的维C含量更高？

猕猴桃和奇异果常常被人们混为一谈，但实际上它们有着不同的背景和特点。虽然两者在外观上相似，但它们的营养成分却可能存在差异。尤其是维生素C含量，这一关键指标让很多人对这两种水果产生了好奇。那么，猕猴桃和奇异果到底哪个维C含量更高呢？让我们一起来揭开答案。

lens

chevron_left

chevron_right

从科学研究的角度来看，猕猴桃和奇异果实际上属于同一类水果的不同品种。一般来说，绿心猕猴桃（也就是我们常说的普通猕猴桃）每100克中含有约60-90毫克的维生素C，而黄心奇异果（如金奇异果）的维C含量可以达到80-120毫克。因此，在大多数情况下，黄心奇异果的维C含量略胜一筹。不过，这并不意味着绿心猕猴桃逊色，它同样是一种富含维C的健康水果。

除了维C含量外，猕猴桃和奇异果还含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质以及多种矿物质。这些营养成分共同作用，有助于增强免疫力、促进消化以及延缓衰老。无论是选择猕猴桃还是奇异果，都是为身体补充能量和营养的好方法。下次去超市时，不妨多留意一下这两种水果的特点，挑选适合自己的那一款。

lens

chevron_left

chevron_right

如果您是猕猴桃产地的农户或经销商，欢迎来一亩田平台发布供应信息，对接全国批发采购商！同时，如果您正在寻找优质的一手猕猴桃货源，也可以在一亩田上快速找到满意的合作伙伴。