一个黄油桃多少克？了解黄油桃的重量与营养价值

黄油桃是一种近年来广受欢迎的水果，因其果肉金黄、口感细腻而受到消费者青睐。很多人在购买或食用黄油桃时都会关心一个问题：一个黄油桃到底有多少克？了解黄油桃的平均重量不仅有助于控制摄入量，也有助于采购和加工时的预算规划。

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一般来说，一个中等大小的黄油桃重量大约在150克到200克之间。当然，这会根据品种、种植环境以及成熟度的不同有所变化。有些较小的黄油桃可能只有100克左右，而较大的品种甚至可以达到250克以上。对于日常食用来说，一颗黄油桃已经能够满足人体一天所需的维生素C和β-胡萝卜素。

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除了关注一个黄油桃多少克之外，我们也应该了解它的营养价值。黄油桃富含膳食纤维、抗氧化物和多种维生素，尤其适合夏季消暑解渴。由于其糖分适中、热量较低，也成为了健康饮食中的优选水果之一。

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