小白杏杏核的功效与价值

小白杏是一种广受欢迎的水果，其独特的香甜味道深受人们喜爱。然而，除了果肉外，小白杏的杏核也蕴含着丰富的营养价值和药用功效。杏核中含有多种对人体有益的成分，例如蛋白质、脂肪以及维生素等，能够为人体提供必要的营养支持。

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杏核具有润肺止咳的功效，特别适合秋冬季节或患有呼吸道疾病的人群食用。此外，它还含有一定的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。同时，适量食用杏核还可以促进消化，改善肠道健康。

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尽管杏核有诸多好处，但需要注意的是，过量食用可能会引起不良反应，如中毒现象。这是因为杏核中含有一种名为苦杏仁苷的物质，在一定条件下会分解产生氢氰酸，对身体有害。因此，建议大家在食用时遵循适量原则，避免因贪食而导致健康问题。

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