圣女果和姑娘果一样吗？带你了解两者的区别

圣女果，又名小番茄或樱桃番茄，是近年来备受欢迎的水果型蔬菜。它外形小巧可爱，颜色鲜艳诱人，富含多种维生素和矿物质，深受消费者的喜爱。然而，很多人容易将圣女果与姑娘果混淆，认为它们是同一种食物。其实不然，两者虽然名字相似，但在外观、口感和营养价值上都有所不同。

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姑娘果，又称黄姑娘或金姑娘，是一种与圣女果完全不同的植物果实。它的外皮包裹着一层薄薄的纸质果壳，剥开后露出黄色的果肉，味道酸甜适中，带有独特的香气。相比之下，圣女果则没有果壳保护，直接呈现出光滑的果皮，口感多汁且偏甜。因此，从外观到食用体验，两者都有着明显的差异。

在营养价值方面，圣女果富含丰富的抗氧化物质如番茄红素和维生素C，有助于增强免疫力和延缓衰老。而姑娘果则含有较多的有机酸和膳食纤维，对促进消化和改善肠道健康有一定帮助。尽管两者各有千秋，但它们都能为我们的饮食增添一份自然的美味。

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