一、秋日果园，沙田柚迎来采摘季
每年的秋季，是沙田柚成熟上市的季节。在阳光明媚的果园中，一颗颗金黄饱满的沙田柚挂满枝头，散发着清甜的果香。许多游客和果农纷纷走进果园，体验亲手采摘的乐趣。采摘沙田柚不仅是一种农事活动，更是一种亲近自然、感受丰收喜悦的方式。
二、如何正确采摘沙田柚
采摘沙田柚看似简单，其实也讲究技巧。首先，要选择果皮金黄、果实沉甸甸的柚子，这样的柚子通常汁多味甜。采摘时应戴上手套，避免手部被枝叶划伤。采摘动作要轻柔，用剪刀剪断果柄，避免强行拉扯造成树枝损伤。
此外，采摘时间也很重要。一般来说，晴天上午是最佳采摘时段，此时果实水分适中，不易破损。采摘后应尽快运输至阴凉处，避免暴晒影响口感。
三、采摘沙田柚的多重乐趣
除了品尝新鲜的沙田柚，采摘活动还带来了丰富的体验。对于城市居民来说，走进果园是一种难得的休闲方式。孩子们可以在果园中学习植物生长知识，家庭成员可以一起动手采摘，增进感情。
同时，许多果园还会组织采摘节活动，提供餐饮、摄影、果酱制作等附加服务，让游客在采摘之余享受更多乐趣。
四、沙田柚的营养价值与食用建议
沙田柚不仅口感清甜，还富含维生素C、膳食纤维等营养成分，具有清热润肺、助消化等功效。采摘回家后，可以直接剥开食用，也可以制作成果汁、果酱或甜品。
建议每次食用不宜过多，避免引起肠胃不适。果皮洗净后也可晒干泡茶，具有理气化痰的作用。