火龙果和西红柿哪个热量高？西红柿热量低，营养丰富！

火龙果和西红柿都是深受人们喜爱的水果，但它们在热量方面却有很大的区别。火龙果的热量相对较高，而西红柿的热量则比较低。那么，究竟火龙果和西红柿哪个热量高呢？

每100克火龙果的热量约为60卡路里，而每100克西红柿的热量仅为18卡路里。这意味着，西红柿的热量只有火龙果的三分之一左右。对于想要控制体重的人来说，西红柿无疑是更好的选择。

除了热量低以外，西红柿还富含维生素C、钾、番茄红素等多种营养元素，对人体健康非常有益。番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助预防癌症和心血管疾病。西红柿还能够促进消化，帮助人体排毒。

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总而言之，火龙果和西红柿哪个热量高？答案是火龙果。如果您想要选择一种热量低、营养丰富的水果，西红柿无疑是您的最佳选择。

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