鸡蛋是寒凉的吗？真相来了！

鸡蛋是日常生活中常见的营养食材，许多人喜欢吃鸡蛋，但有些人担心鸡蛋性寒，吃多了会对身体不好。那么，鸡蛋到底是寒凉还是温热呢？

其实，鸡蛋的性味是甘平，属于中性食物，既不寒也不热。中医认为，鸡蛋具有补益气血、滋阴润燥、健脾胃等功效，对于体质虚弱、脾胃不佳的人来说，适量食用鸡蛋是有益的。

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当然，也要注意，鸡蛋的食用量要根据个人的体质和健康状况来决定。对于脾胃虚寒的人来说，最好不要吃太多鸡蛋，以免加重脾胃负担。同时，鸡蛋也不适合与一些食物同吃，比如茶叶、豆浆等，这些食物会影响鸡蛋的营养吸收。

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总而言之，鸡蛋是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益。不必过于担心鸡蛋的寒凉性，只要根据自己的体质和健康状况来选择食用方式，就能享受到鸡蛋带来的营养价值。

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