蚝油生菜的美味烧法：简单易学，营养丰富

生菜是一种常见的蔬菜，其鲜嫩多汁、口感清脆，深受人们喜爱。在众多做法中，蚝油生菜以其独特的风味脱颖而出。这道菜肴不仅制作简单，而且能够最大程度地保留生菜的原汁原味。只需几样简单的调料，就能让普通的生菜变成一盘令人垂涎的佳肴。

制作蚝油生菜的关键在于火候和调味。首先将生菜洗净沥干水分，然后热锅凉油，放入蒜末爆香。接下来加入生菜翻炒，待生菜稍微变软后，调入适量蚝油、盐和少许糖提鲜。最后快速翻炒均匀即可出锅。这样做出的蚝油生菜色泽翠绿，味道鲜美，让人食欲大增。

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除了传统的蚝油调味，还可以根据个人口味进行调整。例如，喜欢辣味的朋友可以加入一些干辣椒或红椒丝，既增加颜色对比，又提升风味层次。此外，如果想要更丰富的口感，可以在最后撒上一些熟芝麻或葱花点缀。

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蚝油生菜不仅是一道美味的家常菜，还富含多种维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。无论是搭配米饭还是作为宴客的小菜，都十分合适。尝试一下这道简单又营养的菜肴吧，相信它会成为你餐桌上的新宠。

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